Date prisa porque ya quedan pocas plazas para los cursos de macrobiótica que te ofrece la ESMACA esta primavera. Si eres nuevo en esto apúntate a nuestro curso de nivel 1 que empieza el 12 de abril, y si ya conoces la dieta macrobiótica reserva tu plaza para el nivel Medium, que empieza el 15 de abril (curso entre semana) o el 26 de abril (fin de semana).
25 de marzo de 2014
21 de marzo de 2014
Pon tu cuerpo y tu piel a punto para la primavera
La responsable del nuevo servicio de estética de la Escola Macrobiòtica de Catalunya, Marian Ríos, nos da en este artículo las claves para poner nuestro cuerpo y nuestra a piel a punto para la primavera. Recuerda que ahora en ESMACA no sólo nos preocupamos por tu equilibrio interior con las clases de macrobiótica, sino que también queremos que estés bien por fuera y lo hacemos posible con el nuevo servicio de estética y los productos 100% naturales de Dr. Hauschka.
19 de marzo de 2014
10 recomendaciones para aprovechar la energía de la primavera
Este año la energía de la primavera ha entrado con mucha fuerza, ¿lo has notado?. Puede que esa energía se haya traducido en un sentimiento de alegría ya agradecimiento o, por el contrario, por cierto desánimo y molestia.
En esta época toda la energía que tenemos en el interior empuja hacia arriba y hacia fuera. Es un buen momento para observar cómo estamos, qué necesita nuestro cuerpo: Calma, ejercicio físico, quizás poca comida, más ensalada fresca y menos proteína animal, más legumbres...
Es el momento de escucharte, de darte lo que necesitas. ¿No sabes por dónde empezar? Lee este artículo de la directora de ESMACA, Joana Palmero, sigue sus recomendaciones basadas en la dieta macrobiótica y observa qué te pasa y qué pasa a tu alrededor.
13 de marzo de 2014
La macrobiótica y los grupos de alimentos
La alimentación
macrobiótica se distingue por tener en cuenta el efecto que tienen los alimentos en cada persona. Cada uno tiene
unas necesidades concretas y una condición que puede variar con el tiempo. La
macrobiótica tiene en cuenta todos esos aspectos y adapta nuestro estilo de
vida para cubrir nuestras necesidades. En este sentido,
la dieta macrobiótica distingue diversos grupos de alimentos que se combinan en
diferentes proporciones según las necesidades de
cada persona.
10 de marzo de 2014
Aprovecha la Semana Santa para aprender macrobiótica
Si vives fuera de Barcelona o simplemente el resto del año no tienes tiempo, la Escola Macrobiòtica de Catalunya ha preparado para ti un curso intensivo de macrobiótica en Semana Santa. El curso está destinado a cualquier persona interesada en conocer este tipo de alimentación y estilo de vida y no es necesario ningún conocimiento previo ni tener experiencia en la cocina.
6 de marzo de 2014
Nuevo servicio de estética: Siéntete bien por dentro y por fuera con ESMACA
Ya sabes que desde que abrimos hace un año (esta semana cumplimos nuestro primer aniversario) en a Escola Macrobiòtica de Catalunya nos hemos preocupado por tu salud y por tu equilibrio interior. Pues bien, desde ahora en ESMACA nos vamos a preocupar de que te sientas bien, no sólo por dentro, sino también por fuera gracias a nuestro nuevo servicio de estética.
3 de marzo de 2014
Ven a celebrar el primer aniversario de ESMACA
La Escola Macrobiòtica de Catalunya cumple un año y queremos celebrarlo contigo. Desde hoy y durante toda la semana realizaremos actividades especiales, tendremos descuentos en nuestros servicios y te obsequiaremos con un regalo si vienes al comedor.
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